"O Yoga não pede que você seja mais do que você é. Mas pede que você seja tudo o que você é." por Kest
Não é necessário ser especialista em Yoga para desfrutar dos belos benefícios da nova Colecção doTERRA Yoga. Criada com a ajuda de Elena Brower, (doTERRA Blue Diamond, autora da Arte da Atenção e criadora da Teach.yoga), a colecção é composta por três misturas de 5 mL chamadas Arise, Anchor e Align.
Com estas misturas, tanto o principiante como o praticante experiente, irão gostar de usar cada Óleo Essencial na sua prática. Cada mistura é cuidadosamente concebida com uma combinação única de óleos essenciais para proporcionar diferentes aromas e benefícios.
🌼💧 doTERRA Arise | Mistura iluminadora
Nos momentos em que o desânimo afecta a sua capacidade de atingir os seus objectivos, a Mistura Iluminadora Arise da doTERRA proporciona um aroma alegre e encorajador para elevar e ajudar a elevar-se. Contendo óleos essenciais de Toranja, Limão, Osmanthus e Abeto da Sibéria numa base de Óleo de Coco Fraccionado, o aroma fresco de Arise é inspirador e vai ajudá-lo a continuar a alcançar mais alto.
Os nossos usos favoritos:
Quando acordar, aplique 2 a 3 gotas de Arise no seu coração para ajudá-lo a levantar-se e enfrentar o dia com clareza e alegria.
Ao praticar poses difíceis do yoga, aplique o Arise nos pulsos e tornozelos para o ajuda-lo a passar para o nível seguinte.
Aplique 2,3 gotas num difusor para lembrá-lo de seus objectivos ao longo do dia.
Poses ideais de Yoga com Arise:
- De pé
- Braços altos e alongados
- Meia-lua
🌼💧 doTERRA Anchor | Mistura de Ancoragem
Quando a incerteza afecta o seu mundo, o Anchor Mistura Equilibradora ajuda-o a restaurar o equilíbrio a sua vida. Com óleos essenciais de Alfazema, Cedro, Sândalo, Canela, Incenso, Pimenta Preta e Patchouli numa base de óleo de Coco Fraccionado, o aroma de Anchor é terroso, amadeirado e rico, ajudando-o a sentir-se enraizado.
Os nossos usos favoritos:
Aplique nos tornozelos, na base da coluna vertebral e no fundo dos pés para promover sensações de tranquilidade e calma.
Aplique duas a três gotas nas áreas desejadas enquanto medita para sentir-se firme, completo e calmo.
Poses ideais de Yoga com Anchor:
- Meditação sentada
- Sentado Twist
- Bhu Mudra (uma mão no coração, a outra na Terra)
🌼💧 doTERRA Align | Mistura de Centralização
É fácil sentir-se desconectado e fora de controle na vida quotidiana. Combinar as propriedades da mistura Align doTERRA com certas poses de yoga pode ajudar a alinhar e criar uma sensação de paz. Align é feito com uma mistura única de óleos como hortelã-pimenta, manjericão, gerânio e flor de jasmim para criar um aroma fresco, verde e herbal.
Os nossos usos favoritos:
Antes de começar o dia, aplique Align sobre o coração, pulsos e parte de trás do pescoço para promover sensações de auto-aceitação e fluidez.
Adicione 2 gotas de Align num difusor para desfrutar do aroma durante a sua prática de yoga.
Aplique uma a duas gotas nos pulsos e tornozelos enquanto pratica yoga.
Poses ideais de Yoga com Align:
- Guerreiro II
- Triângulo
- Porta pose
by EVOessencia