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A importância do sono

A importância do sono

Desfrute de um sono reparador Como desfrutar de um sono tranquilo todas as noites O sono é um fator frequentemente esquecido, mas é vital para sua saúde geral. No entanto, muitos de nós temos dificuldade em dormir o suficiente todas as noites. Parece que bater que se ao deitar, o nosso no cérebro começa a preocupar-se com o passado, o presente e o futuro ao mesmo tempo. Se está familiarizado com isto, continue a ler para aprender como desfrutar de um sono tranquilo todas as noites.   A Importância do Sono O sono não é um momento passivo para o descanso do corpo, mas...

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